پکیج تمرینات قدرتی برای سالمندان با هدف بهبود سلامتی سالمندان تهیه شده و اینو بگم که میخوام شرایطی برقرار بشه که فرد بعد از خرید وارد صفحه خودش بشه میتونه از این پکیج استفاده کنه و این پکیج هر چند وقت آپدیت میشه و تمرینات جلسات بعد بارکش تری میشه…
من رضا هستم؛ قهرمان سابق در رشته‌های دوومیدانی و فوتبال، کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی و با افتخار از سال ۱۳۹۴ در مسیر حرفه‌ای آمادگی جسمانی قدم گذاشته‌ام. در این سالها، نه‌تنها مربی بوده‌ام، بلکه به‌مدت ۷ سال مالک و مدیر باشگاهی بوده‌ام که در آن با افراد زیادی در سنین و سطوح مختلف – از مبتدی تا قهرمان – کار کرده‌ام. تجربه من فقط به آموزش محدود نمی‌شود؛ من در کنار شاگردانم زندگی کرده‌ام، با چالش‌های آن‌ها روبه‌رو شده‌ام و لحظه‌به‌لحظه مسیر رشدشان را دنبال کرده‌ام. هدف من از ابتدا روشن بوده: کمک به هر فردی برای رسیدن به بهترین نسخه خودش. چه آن‌هایی که رؤیای قهرمانی در سر دارند و چه کسانی که می‌خواهند از ارزشمندترین سرمایه‌شان، یعنی سلامتی‌شان، مراقبت کنند. اگر آماده‌ای قدمی بزرگ برای زندگی‌ات برداری، من اینجا هستم تا همراهت باشم.
اگه واقعاً دنبال پیشرفت هستی و نمی‌خوای وقتت رو توی باشگاه بی‌هدف هدر بدی، داشتن یک مربی با تجربه و آگاه دقیقاً همون چیزی هست که نیاز داری.
مربی‌ای که سالها کنار ورزشکاران بوده، می‌دونه چطور ذهن و بدن رو در مسیر درست قرار بده تا نتایجی واقعی و ماندگار بگیری.
خصوصاً برای فوتبالیست‌ها، داشتن یک راهنما و همراه حرفه‌ای که تمرین‌ها رو دقیقاً متناسب با نیاز سرعت، چابکی، استقامت و پرش طراحی کنه، تفاوت بزرگی ایجاد می‌کنه.
با من نه تنها قوی‌تر، بلکه آگاه‌تر و باانگیزه‌تر خواهی شد؛ چون من متعهد به رشد واقعی تو هستم، نه صرفاً کالری‌سوزی.
